Мастер классы
Як перейти з важеля ліктя на утримання. Майстер-клас від ЗМС Івана Васильчука.
Важіль ліктя проти важеля ліктя. Майстер-клас від ЗМС Івана Васильчук.
Важіль коліна із задньої підніжки. Майстер-клас від ЗМС Івана Васильчука.
Як зробити важіль ліктя, коли суперник заблокував ногу. Демонструє ЗМС Іван Васильчук
Майстер-клас від ЗМС Івана Васильчука на каналі "Сила партера".
Рятуємо руку на больовому прийомі. Майстер-клас ЗМС Івана Васильчука.
Як просунути руку на важіль ліктя за допомогою секретної точки. Майстер-клас ЗМС Івана Васильчука
Кидок через стегно. Правило двох кроків. Демонструє заслужений майстер спорту України Іван Васильчук
Як правильно закинути таз на больовий на руку. Демонструє ЗМС Іван Васильчук.
Як утримати ногу на больовому на ахілл. Майстер-клас від ЗМС Івана Васильчука
Прохід у ноги в бою. Майстер-клас від заслуженого майстра спорту Івана Васильчука
Перекид на утримання "ножиці". Демонструє ЗМС Іван Васильчук.
Загальна фізпідготовка для захватів. Демонструє ЗМС Іван Васильчук.
Незвичний перекид на утримання. Демонструє ЗМС Іван Васильчук
Утиск ахіллового сухожилля, коли суперник у глухому захисті. Демонструє ЗМС іван Васильчук
Важіль на коліно, коли суперник на це чекає. Демонструє ЗМС Іван Васильчук.
